愛湘隨

今天要去爬神山啦！一早起來，和North Borneo Cabin說再見後，我們拖著行李在安靜的加雅街（真難想像昨晚這裡有熱鬧的夜市！）往獨立廣場旁的車站前進。

7：35坐上迷你巴士（RM 15元/人+ RM 5元/大行李）

根據馬來西亞官方說法，Kinabalu來自杜順族語，aki是先人，nabalu是山，合起來的意思就是「先人靈魂棲息處的山林」；華人版本則說Kina 是中國的意思，Balu 是女人，因此稱之為「望夫崖」，相傳在古時候，兩位在廣州外海打漁的中國兄弟，不慎遇到颱風而漂流至沙巴。兄弟兩便在當地落地生根、娶妻生子。無奈兄弟兩都很懷念故鄉，便協議由哥哥先回故鄉探親之後再帶大家回中國。怎知哥哥一去不返，大嫂便每天站在山上翹首盼望，最後在山頂凝成了岩石。看你要相信哪個版本囉？

神山海拔4,095.2公尺，是東南亞第一高峰，有150萬年的歷史，至今地殼的造山運動仍在進行，可說是座活的沙岩山脈。神山國家公園成立於 1964 年，佔地 754平方公里（比新加坡大一點），被譽為動植物的生態樂園。公園分4區：Headquarter總部（簡稱HQ）、Laban Rata山莊、Mesilau Nature Resort馬西勞自然生態中心和Poring Hot Springs波令溫泉。

山莊區的聯外道路只有山徑，而公園其他三區間沒有內部公路相連，要先出去走KK與山打根間的公路，再進入公園。沿著山打根公路，由西而東依序是總部、馬西勞和波令溫泉；公路轉往馬西勞的岔路口是Kundasang昆達山，轉往波令溫泉的岔路口是Ranau。

終於到了神山公園的Headquarter（HQ）國家公園總部，蝦米！下車後還得拖著行李到上面的Reception？嘿嘿…幸好我的行李不到10公斤

下山後不論要回KK或去山打根、波令溫泉，都在下面這個停車場等巴士。這裡海拔 1563m，高度相當於台灣的清境農場，入夜後氣溫約15°C！

Headquarter國家公園總部大門

須先到這裡買國家公園的門票：每人RM 15元

公園總部住宿與辦公區詳圖（圖片來源：Google）

神山國家公園總部地圖（圖片來源：Google）

Reception在地圖上的1 號，Timpohon登山口在 13 號。下山後的接駁車，往返於Timpohon和Reception之間。圖中許多散步路線以綠色線條標示。

Reception

買好門票，將事先列印的Laban Rata的訂房確認單交給Reception櫃檯，接著填寫登山許可表。因為不必把所有行李都背上神山，我們將大行李寄放在櫃檯。寄物費一件RM 10元（不算天數也不算重量）。手續辦完後就會拿到5張餐券：午餐+山莊晚餐+山莊早餐×2+總部 Balsam Cafe午餐。

正在重新裝修的Reception，其中大廳與電腦室均可使用了。

再拿著登山許可表到隔壁棟櫃檯付相關登山規費（嚮導費RM 115元/4人、接駁車RM 101.5元/4人），然後領取識別證：上面印有自己姓名和登山日期的牌子（要隨時掛在脖子上！）。接著指派給我們嚮導- Hasnin，他是當地杜順族原住民，只能用英文溝通。

Reception的隔壁是辦Headquarter公園總部到Timpohon Gate（或Mesilau Gate）之間交通的櫃檯

準備就緒後，正要坐上接駁車，夥伴突然問「午餐在哪裡領？」、「不知道ㄟ…」連忙拿出餐券問Hasnin，哇…好加在…上車前想到這件事，因為我們的午餐要到Balsam Cafe領取（地圖3號）。

從Reception對面走下台階就到了，結果又花了點時間等Balsam Cafe準備及打包…

奇怪…在Balsam Cafe領到的午餐是Sutera Lodges的？

我們選的路線是Mesilau馬西勞上，Timpohon頂峰下，所以還要搭約20分鐘的小巴到Mesilau Gate。車子離開總部後，中途司機先讓Hasnin在這家雜貨店採買他的午餐。

然後我們往山打根方向到Kundasang昆達山，再轉進北方岔路，前往馬西勞。

u神山實用資訊

【交通】

1.去程：從KK市中央汽車站乘車，7-18時，每隔1-2小時一班，往山打根的長途車也經過神山公園，也可搭乘，在京那峇魯山國家公園接待處下車，車程約2小時，15元/人；也可坐計程車或小巴，時間不一定，湊足人就開。

2.回程：在神山公園接待處外的汽車亭等候，下午有一趟15點左右從山打根回KK的車（不超過17點都會有車。就是等從Ranau或Sandakan方向過來，要往KK的巴士，所以時間不大一定。），也可租計程車或小巴，價格80元/車。

【食宿】山腰處

1、Laban Rata Resthouse半山旅館（海拔3353m）

（1）4人間或6人間，有暖氣、公共熱水淋浴。

（2）一樓的餐廳是山上唯一供應食品的地方，白天供應自助餐，7-19時開放。

2、Waras Hut（海拔3244m）

（1）4人間，無暖氣。公用衛浴。

3、Gunting Lagadan Hut（海拔3323.2m）

（1）全棟木屋，約15房，可容納15*4=60床。無暖氣。

（2）附設公用廚房（廚具、瓦斯俱全，不用自己帶）、3間浴室（無熱水）、3間廁所、餐桌

4、Panar Laban Hut（海拔3314.3 m）

 Panar Laban班那拉班是Hugh Low爵士和其本地嚮導獻祭先人靈魂之處，以安撫受干擾的山靈，

（1）沒暖氣，有廚房、廁所、浴室（無熱水）

【費用】神山燒錢之旅共花費：RM 671元/人

神山2天1夜套裝行程：RM 522元/人（住Laban Rata半山旅館，含5餐）

KK-神山迷你巴士：RM 15元/人+ RM 5元/大行李

國家公園門票：RM 15元/人

Reception office寄放行李：RM 10元/人

嚮導費：RM 115元/4人分攤

來回接駁車：RM 101.5元/車

挑夫：RM 50元/5公斤（全程）

【時程】

Mesilau Gate（2000m）→ Laban Rata（3273m）：8KM。11:30→20:00

Laban Rata（3273m）→ Timpohon Gate（1866m）：6KM。10:30→14:12

【神山路徑】

神山路徑圖（圖片來源：Google）

一般登山者從出發站啟程，需2天時間才能完成攻頂和返回。登山可選擇「Timpohon頂峰路線」或「Mesilau馬西勞路線」。兩線的出發點都在約 2000m，它們在海拔2700m處交會，再往上抵達山莊。不管選哪條路線，一路上都有涼亭可休息，涼亭附近有垃圾桶、集水桶、水龍頭，和可沖水的廁所。

1、Timpohon Route頂峰路線：約6km，一路都是往上爬的階梯。

從公園總部附近的Timpohon Gate（1800公尺）出發。在到達Laban Rata半山旅館（3273公尺）前，每半-1小時有一個休息站，有座椅、廁所和飲用水源，沿途會經過：Carson's Falls、Kandis Shelter、Ubah Shelter（2095公尺）、Lowii Shelter（2286公尺）、Mempening Shelter、Layang Layang Shelter （2702公尺）、Vilosa Shelter （3079公尺），及Paka Shelter。從Timpohon Gate到Laban Rata約需6小時。

2、Mesilau Route馬西勞路線：約8km，一路有上有下，風景較美。

更有探險精神和體能出眾的登山者，可從距公園總部約15公里，從馬西勞自然生態中心出發的「Mesilau馬西勞棧道」。這條棧道較陡峭，在潮濕氣候期間易打滑，這條較長的棧道適合熱衷研究神山生態學的科學家們。登山途中有大量令人眼界大開的景物，如品種珍稀的「威羅沙豬籠草」，及「卡遜小瀑布」的神奇景觀。從Mesilau到Laban Rata約需8小時。

3、Low's Peak攻頂路線：約2km，攻頂精華路線，後半段的峭壁有些滿陡，峭壁上有繩子輔助攀爬。

到達Laban Rata半山旅館後，登山者在此歇腳休憩、恢復體力，繼程攻頂將在黎明前，一般在次日凌晨2點出發。從這裡開始，登山者須沿途扶著繩索攀爬到峰頂。因此請戴上布質厚手套，防禦寒冷的同時，也避免手腕被繩索劃傷。從Laban Rata到頂峰Low's Peak約需4-5小時，沿途可看見Donkey Ears、Ugiy Sister Peak。到了Low's Peak，往南方所看見的是St. John's Peak （4090.7公尺）

【登山須知】

獨覽神山國家公園經營權的是 Sutera Sanctuary 公司。公園內的主要景點是神山。據公園統計，入園遊客中僅 80% 的人上山；而抵達山莊過夜的旅客中也有 20% 的人放棄登頂。

Sutera Sanctuary Lodges

網址：http://www.suterasanctuarylodges.com/ (接受網上預訂)

E-mail：info@suterasanctuarylodges.com

地址：G15, Ground Floor, Wisma Sabah , 88000 , Kota Kinabalu, Sabah , Malaysia

電話：+ 60 88-243629 , + 60 88-245742

1、公園的旅遊旺季是4月、7月、8月和12月，要提前預約住宿。

2、若無預定旅館，一般不會得到登山許可證。每天爬山遊客平均220人，所以至少要提前3天預定。

3、在節省費用的前提下，訂導遊時可向工作人員要求與其他遊客共同僱用1個嚮導，以分攤嚮導費用。

4、須準備排汗衣、手套、護膝、頭燈、舒適球鞋（或登山鞋）、防潮背包（大塑膠袋）、保暖衣、防風防水外套、雨衣雨褲、大小背包、隨身藥品（如防蚊液）、水、行進糧等（登山處可花RM 5元買一支木杖，半山旅館之後不用帶木杖），山上天氣多變，常有陣雨，注意腳下防滑，別摔跤啦！

5、上山前多準備水、巧克力、乾果類、餅乾或麵包等，路上沒賣東西，要到半山旅館才有水和食物。

6、建議8點前出發，17點前到達Laban Rata，因為第一天登山路段約需6-8小時（因人而異）。

7、某些路段的階梯落差大，對東方女生而言走來頗吃力，建議在公園總部租登山杖（RM 5元）。

8、登頂證書有兩種：一是「登頂證書」（RM 2），上面印世界最大的花<span la